拉伤可以用筋膜枪，不过需要分情况。
拉伤后的早期建议不要使用筋膜枪。使用筋膜枪有可能会对局部的肌肉软组织造成进一步的损伤，导致肿胀疼痛进一步加重。在拉伤的中后期，局部肿胀疼痛情况慢慢恢复之后，则可以使用筋膜枪以起到疏筋通络的作用。肌肉拉伤如果非常的严重，有肌肉的断裂或者撕裂出血的情况，暂时不要用筋膜枪，并且用筋膜枪的时候也要避免用力过大或者时间比较长，不然会使本来就薄弱的肌肉和纤维造成一定损伤。肌肉拉伤除了用筋膜枪以外，还需要进行一定检查，严重时需要手术固定。
筋膜枪的作用能够缓解局部的肌肉紧张，使肌肉痉挛得到放松，并且要促进炎症物质吸收，减轻疼痛的作用，还有一定的促进血液循环的作用。并且筋膜枪能使拉伸了肌肉炎症和局部的肌肉紧张，通过按摩得到舒缓。同时，也需要配合一定的药物，后期进行一定的康复训练，效果更好。
在出现拉伤后建议要尽量多休息，减少局部的过度活动。在受伤部位可以先进行适当的冷敷治疗，以预防肿胀的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊等等，一般的拉伤，经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。
