在我们的日常生活中，月经是每个女朋友都会经历的一件事，月经中的食物也要非常重视。经期不能吃的东西很多。
来月经能吃芒果吗
月经的时候可以吃芒果。芒果中含有多种维生素和微量元素，因此女性在经期吃芒果可以补充体内的维生素和微量元素，芒果中的维生素可以促进女性对铁的吸收，缓解女性生理贫血症状。芒果中还含有大量的膳食纤维。女性在经期适当吃芒果，增加肠蠕动，起到润肠通便的作用，所以女性月经来的时候可以吃芒果。女性在月经期间也可以吃鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，提高体力，适当喝红糖、生姜水，促进体内淤血流失。
综上所述，期可以吃芒果。芒果含有丰富的纤维、钾、维生素A、C、钙、镁，因此对某些癌症有抵抗作用。特别是对肾脏和干净的血液非常有益。平时生理期要避免重体力劳动和剧烈活动、过度劳累、寄生、冷食、寒湿侵犯、用冷水洗澡或在冷水中工作。不要吃辛辣刺激性食物(如辣椒等)。
