月经是每个女人一生都会遇到的事情。月经期间，女性的身体比平时虚弱很多，需要多方面的注意。那么月经期间可以吃水果吗？
月经期间可以吃水果吗
女性经期可以适当吃水果。因为水果含有丰富的维生素，女性食用后，可以有效补充女性维生素的不足，维持女性的身体状态。水果中还含有丰富的粗纤维，可以促进女性肠胃功能的蠕动，预防便秘。
在月经期间，女性不应该吃太多的水果，更不要说从冰箱中取出的水果，因为这些水果可能会导致女性胃肠功能紊乱，腹泻，甚至痛经。女性经期吃水果，可以常温吃水果，最好煮熟了再吃。
经期要注意多吃温热的蔬菜水果，不要吃辛辣、刺激性或生冷的食物，以免痛经。多吃软的食物，避免硬的食物的刺激。不要服用活血化瘀的药物，以免引起月经量增加和大出血。做好保暖工作，不要让自己经常感冒，洗完澡要及时擦干身体，以免造成寒气入侵。可以适当走动，不要做剧烈运动，避免功能性子宫出血。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
