在日常生活中，女子的怀孕作为家中的头等大事，倍受家庭的关注，而怀孕期间对营养物质的补充尤为重要，那么怀孕期间吃什么营养品？
怀孕期间吃什么营养品
怀孕期间，养分必须均衡营养，合理搭配，才能满足宝宝生长所需的营养成分。平时应该适量吃牛奶、红肉、蛋黄、新鲜水果和蔬菜。这些是必不可少的。在此期间，也要注意血液检查。贫血需适量食用动物肝、枣、枸杞，贫血严重需补充硫酸亚铁。怀孕期间也需要注意脚是否抽筋，是否有缺钙的症状。孕晚期胎儿生长速度较快，缺钙影响孕妇健康时，应及时补钙，多吃海产品，可多吃海带、紫菜、虾等食物。
女性怀孕期间有很多不能吃的东西。例如，不能喝的饮料有浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮等。罐头食品也不能吃。罐头食品在生产过程中添加了一定的添加剂，这些添加剂不利于胎儿的健康，所以不能吃罐头食品。
平时应当注意怀孕期间对自身饮食的搭配，对营养物质的补充，切记不要过多的吃垃圾食品导致营养的流失，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
