柠檬水作为日常生活中常见的一种饮品，广受广大人民的喜爱，喝柠檬水会产生一些副作用，那么喝柠檬水有什么坏处?
喝柠檬水有什么坏处
柠檬水过多会刺激胃肠粘膜，使胃不舒服，引起腹泻症状。而且，有可能引起反酸的现象。柠檬含有丰富的维生素c，有助于保护胃肠粘膜，有助于肠道毒素排出，预防高血压和心血管病。柠檬水还具有开胃消食、生津止渴的作用，提高机体免疫力，促进胃肠蠕动。但是，为了不给胃肠增加负担，一次不能摄入过多。每天都要做适当的运动。
喝柠檬水有预防和缓解雀斑和黄褐斑的效果。因为柠檬含有丰富的维生素c，维生素c有调节皮肤内色素的效果。合理饮用柠檬水对预防和缓解雀斑、黄褐斑有非常重要的效果。也能消除生津的炎热。对于因夏季乏力、中暑而口渴、食欲不振、侧腹胀气、恶心、呕吐的人，适量喝柠檬水有清热的功效。另外，生发口中津液的作用也很明显。
注意平常生活中应尽量的选取新鲜柠檬所做的柠檬水来进行饮用，而不要饮用过量的柠檬水，以免对身体造成危害，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
