感冒通常可以吃山药，但是需要注意不可以吃太多。如果吃太多，可能会导致患者发生不适症状。
山药含有丰富的营养物质，而且具有健脾益肾的好处，而感冒时患者的脾胃功能会有一定的下降，而发生腹痛、腹泻等不适，所以此时适当吃山药可以给身体补充营养物质，而且对于脾胃功能的恢复也有一定的好处。但是需要注意不可以一次性吃太多的山药，因为山药还含有大量的淀粉，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，导致机体出现烧心、腹胀、消化不良等症状，同时吃太多山药还可能会刺激机体，荷尔蒙的产生，导致内分泌紊乱，所以感冒期间适量吃山药，不要过多食用。
感冒期间建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，给机体补充营养物质，同时补充水分，促进代谢，帮助病情恢复。
