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每天吃丝瓜汤好吗

来源:悟养生    阅读: 1.66W 次
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每天吃丝瓜汤是否好,通常需要根据摄入量、口感,以及食物搭配情况等因素进行判断。

每天吃丝瓜汤好吗

1、比较好

如果每天适量吃丝瓜汤,且丝瓜汤的口感比较清淡,同时膳食结构中食材种类比较多,使营养摄入比较充足、合理,能够满足身体营养需求,一般比较好。

2、不好

如果每天大量吃丝瓜汤,其他食物摄入比较少,或者丝瓜汤的口感比较辛辣或食材不新鲜,可能会导致营养成分比较单一,发生微量元素缺乏,或导致肠胃黏膜受到刺激,造成抵抗力、免疫力下降。

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