通常情况下，做产后修复的最佳时间是在生产的42天后。具体分析如下：
女性在生产之后，由于身体各项功能处于严重失衡的情况，而且还会导致盆底肌损害、腹部膨胀松弛、身体虚弱等问题出现，所以需要进行产后修复帮助身体恢复。一般产后42天恶露才能基本排干净，子宫等内脏器官也基本恢复正常，此时进行产后修复，对身体是比较有益的，能够避免出现子宫脱垂、漏尿等症状。
女性产后可适当进行体育运动，饮食上保持营养均衡，保持良好的心情，能有助于身体恢复。
