缺铁性贫血尽量不要喝茶，会影响人体对铁元素的吸收。
缺铁性贫血通常跟营养不良有关，在营养不良时会导致身体内的铁元素出现缺乏，同时会使身体内的血液容量减少，出现贫血、乏力的症状。如果缺铁性贫血症状轻微时，一般可以通过调整饮食，多吃含有铁元素的食物缓解，比如猪肝、羊肝、猪血等，能够补充身体的铁元素，缓解贫血症状。茶叶中含有鞣酸类物质，在食用后会影响人体对铁元素的吸收，不利于缓解贫血症状，而且如果长期的饮用茶水，还会导致缺铁性贫血，症状加重。
缺铁性贫血情况效果严重时，也可以在医生的指导下使用药物快速的补充，比如琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。
除此之外，缺铁性贫血在饮食上也需要注意避免喝咖啡，同时适当的吃新鲜的水果蔬菜，能够有助于人体对铁元素的吸收。
