一般情况下，养胃养肝可以在医生指导下通过饮食调整、物理治疗、药物治疗等方法进行调理。具体分析如下：
1、饮食调整
想要养胃养肝，平时需要对饮食作出调整，不可以经常食用烧烤以及太油腻的食物，也不可以经常食用辛辣刺激食物。日常生活中可以适量吃一些蛋白质、维生素丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、新鲜的水果蔬菜等，注意营养均衡，能够有效避免对胃部造成损伤。
2、物理治疗
在日常生活中可以适当参加运动锻炼，比如骑车、慢跑等。通过运动可以增强身体免疫力，对于养胃养肝也能起到辅助作用。
3、药物治疗
如果出现了胃肠道疾病，应及时在医生的指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物，调整胃肠益生菌，促进胃肠恢复健康。
除此之外，在治疗期间可以适量喝一些小米粥，小米粥里面含有丰富的蛋白质和维生素B1，具有健脾和胃的作用，同时也能起到保肝护肝的辅助效果。
