脚趾甲变厚往肉里长的原因，包括修甲不当、鞋子不合脚、身材肥胖或水肿等。
1、修甲不当
当指甲被修剪得太短，会导致中间长得快，两侧长得慢，肉芽组织会往前长，中间的指甲会向外长，这时就会发生指甲变厚刺入肉内的情况，同时还会有红肿、化脓、渗出等情况。平时在修剪指甲的时候一定要适度，不能留得过长或过短。
2、鞋子不合脚
如果脚太大，但穿的鞋太细，或者是鞋太小，都会对脚趾造成太大的压力，长时间就会导致指甲发生畸形，畸形的指甲会不断地长出来，最后扎进血肉里。建议选择合适的鞋子，并注意经常更换鞋袜，避免细菌滋生。
3、身材肥胖或水肿
如果患者最近摄入热量过多或水分代谢出现异常，导致身材过于肥胖或水肿，可能会使指甲深入到肉里，导致患者出现嵌甲。如果症状严重，可以在医生指导下考虑手术治疗，如切除甲板、甲床等。
此外，还可能是甲沟炎引起的。需要注意的是，如果脚趾甲变厚并向肉里生长，不要自行剪甲或用力拉扯，以免加重症状或引起感染。建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
