在生活中，有很多人都会出现脚指甲长到肉里面去的情况，严重的话还可能会出现发炎、流脓、疼痛的情况，那脚指甲长肉里很疼应该怎么办呢？
引起脚指甲往肉里长的原因有很多，严重的话还可能会引起发炎、疼痛的症状，如果感觉很疼的话，那么首先需要稍微泡泡脚将指甲软化，然后将长在肉里的指甲剪掉，以免对组织造成进一步的刺激，最后再用碘酒或者酒精对其进行消毒处理，防止出现感染的情况。
为了防止指甲受到压迫再次往肉里面长，平时在穿鞋的时候也要尽量选择透气的鞋子，可以稍微宽松一些，并保持脚部的干燥，而且对于女性来说，需要尽快避免穿高跟鞋，以免对脚趾造成过大的压力。
1、鞋子过紧：在穿鞋子的时候，如果鞋子过紧的话，就会对指甲造成挤压，这样就有可能会使脚指甲往周围的肉里面长。
2、修剪方法不对：如果在修剪指甲的时候方法不对，导致指甲修得过短，或者修剪时损伤了指甲周围的软组织，而且没有严格消毒的话，那么就有可能会导致指甲往肉里面长，而且当细菌在里面生长繁殖时，还有可能会引起感染、发炎的情况。
定期修剪。
如果想要避免脚指甲长到肉里面的话，那么首先需要定期地对脚指甲进行修剪，并保持脚部的干燥与清洁，避免细菌的滋生。
其次也要避免脚指甲修得过短，修剪之后的脚指甲应该要完整的覆盖住甲床，两侧的指甲也要稍微留得长一些，这样能够在一定程度上避免脚指甲长到肉里面去，如果发现脚指甲有长进肉里的趋势时，那么就需要及时地进行处理。
