换季容易感冒应该根据天气变化增减衣物、合理安排饮食、加强体育锻炼等。
1、根据天气变化增减衣物
换季容易感冒，波阴气候变化，未及时更换对应的衣物所致，建议患者根据天气变化适当的增减衣物，避免身体受凉或者受寒。
2、合理安排饮食
在更换季节的期间要保持良好的饮食习惯，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进食含蛋白质的食物，每日摄入的食物满足机体对营养的需求，有利于提升免疫力，减少感冒的发生。
3、加强体育锻炼
换季容易感冒多发生于免疫力低下的人群，建议加强体育锻炼，适当的进行跑步、散步等运动，能够增强自身的体质，提升身体的免疫功能。
此外，还需要配合医生的指导使用抗感冒类的药物来治疗。日常生活中还要养成良好的生活习惯，规律作息时间，保证充足睡眠。
