氨酸又称氨基酸，是一种有机化合物，能够为人体提供热量，维持身体的正常机能，在日常可以通过从食物中摄取，满足身体需求。
氨基酸一般又称为氨基酸，是由酸性羧基和碱性氨基合成的有机物，通过在人体内代谢，可以合成蛋白质，并且促进碳水化合物和脂肪的转换，为人体机能提供能量，维持身体的正常运转。
氨基酸通常分为必需氨基酸和非必需氨基酸，必需氨基酸身体内一般无法合成，可以通过从食物中获取满足身体需求，非必需氨基酸可以在人体内自身合成，不需要从食物中摄取。
除此之外，在日常要养成良好的饮食清淡，少吃高油脂和高热量的食物，以免造成营养不良。
