吃大米容易衰老通常是因为含有糖分，但是优点与缺点相比可以忽略不计。
米饭当中通常含比较多的碳水化合物，这种物质进入人体以后会转化为糖分，而糖分容易使身体当中的胶原蛋白纤维变得脆弱、易断，导致肌肤皱纹增长难以自我修复，从而加速衰老。但是，相较于加速衰老相比，米饭的优点会更多，不仅可以帮助人体提供能量，也有助于身体补充多种微量元素和维生素，帮助增强身体抵抗力，以及促进胃肠道蠕动，保持大便通畅。
如果在日常生活中，出现身体不适症状，建议积极就医，采取正规治疗改善，防止病情延误导致症状加重。
