长期喝菊花茶好处一般有清肝明目、泻肝火、除烦和平抑肝阳等。
1、清肝明目：菊花茶饮用以后通过肝经，改善因为疏散肝经风热的情况，还有肝火上攻引起目赤肿痛的症状，也可以缓解肝肾精血不足和眼目昏花，从而起到保护肝脏和眼睛的效果。
2、泻肝火：泻肝火长期喝一些菊花茶能改善，因为气郁化火和肝胆经的湿热引起肝火出现头胀和头晕等不适的症状。
3、除烦：除烦一般在出现嗓子干和口干等不适的病症后，通过喝菊花茶能有效的缓解。
4、平抑肝阳：菊花茶里面还有黄铜等的化学物，可以抑制肝阳上亢，引起头痛和眩晕等的症状，起到清肝热和平肝阳的效果。
菊花茶里面含有脯氨酸和脯氨酸以及维生素等成分。
