产妇在产后通常3~7天后可以吃海参，具体情况如下：
一般情况下后的三到七天后可以食用海参，但具体还需根据分娩方式以及个人身体情况来判断。产妇在分娩过程当中会消耗大量的体力，从而导致身体较为虚弱。因此在产后需在饮食上多吃一些营养丰富的食物，海参则是一种较为常见的补品，通常能够起到延缓衰老、滋阴养血的效果，对于产后恢复也有一定的帮助。如果孕妇采用的是自然分娩的方式，则产后的三天后就可以食用海参。若选择的是剖宫产，则需要一个星期左右才可以吃海参。孕妇还需注意应适量食用，切勿食用过多，以免对产后恢复产生一定的影响。
建议孕妇在日常生活当中应保持充足的睡眠，注意身体保暖，忌烟酒，少吃生冷类食物，以免造成拉肚子的现象，影响哺乳。
