隔着衣服晒太阳是有效的，具体分析如下：
晒太阳可以获得温暖的感觉，同时也可以促进体内钙等营养元素的吸收，合成人体所需的维生素D，衣服不会完全隔离阳光中的紫外线，如果穿着颜色比较深的衣服或者比较薄的衣服，在接受日光照射时感受到的温度会更加快更加明显。在夏天这样紫外线比较强的季节，隔着衣服去晒太阳还可以避免、减少紫外线对皮肤造成的损伤。
因此，隔着衣服晒太阳不仅可以达到取暖的作用，还可以辅助补钙、预防紫外线对皮肤的损伤。
