人流后睡眠不好可以通过饮食调理、情绪调理、药物调理等方式进行改善。具体分析如下：
1、饮食调理
人流后睡眠不好，可以在饮食上多吃高蛋白类的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够提高身体抵抗力，还能够促进睡眠。
2、情绪调理
多数患者人流后情绪比较低落，可能会对睡眠造成影响，可以多听舒缓的音乐，多与人沟通交流，能够调节不良情绪，恢复正常睡眠状态。
3、药物调理
如果出现严重失眠，可以遵医嘱使用安神补脑液、天王补心丹、酸枣仁汤等药物进行治疗。
除此以外，在睡前可以适当泡脚，能够促进身体血液循环，缓解精神紧张、解除疲劳。
