半月板在膝关节的内部，处于膝关节的关节间隙内，分为内侧和外侧半月板。具体如下：
半月板由纤维软骨组成，位于膝关节的关节间隙，分为内侧和外侧半月板，内侧半月板前面窄后面宽，外侧半月板中间较宽，内外侧半月板的前端与膝横韧带相连。一般屈膝关节时，可以在前侧摸到内、外侧各有2个凹陷，即为半月板的前角。半月板的结构呈半环形，光滑而有光泽，质韧具有一定的弹性，与股骨髁相适应，下面平坦，与胫骨平台相适应。半月板主要附着于胫骨，随股骨范围的移动，加之其形态特点，增加关节的稳定性，有助于保护关节软骨。
半月板结构对关节的稳定性较为重要，建议平时要注意避免外伤，以避免半月板出现过早的磨损和退变。半月板若出现损伤，可以适度进行功能锻炼，热敷、理疗，以促进局部的血液循环，为半月板损伤的修复提供条件，如多做肢位抬高训练或者游泳锻炼，有助于增加膝关节周围肌肉韧带强度，更好地保持关节的稳定性，从而减少半月板损伤的几率。
