血压120/160mmHg一般是指收缩压160mmHg，舒张压120mmHg，此时可以通过饮食调整、运动调整以及药物治疗的方法进行调理，通常都可以使血压降下来。具体分析如下：
1、饮食调整
收缩压160mmHg，舒张压120mmHg属于重度的高血压，此时患者应该注意及时调整饮食，应该注意低盐、低脂饮食，避免食用动物内脏、肥肉以及油炸食品等高脂肪的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、运动调整
平时可以进行适当运动，如慢跑、骑自行车等，有助于将体重控制在合理的范围，改善上述症状。
3、药物治疗
患者也可以在医生的指导下服用硝苯地平控释片、酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物进行缓解。
建议患者在日常生活中，应该注意避免紧张和压力过大，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯。
