跑一下就头晕可能是生理因素所致，也考虑与低血糖、贫血等病理因素有关，具体情况如下：
一、生理因素
平时缺乏锻炼，突然进行跑步，致使身体无法承受，继而引起头晕症状。该情况通常属于正常现象，一般在休息一段时间后逐渐缓解。
二、病理因素
1、低血糖
空腹状态跑步，致使体内血浆葡萄糖水平有所降低，若不及时补充，可能引起低血糖，出现头晕、心慌、乏力等不适症状。此时可通过口服糖水或含糖饮料来缓解，必要时还可遵医嘱进行葡萄糖静脉注射治疗。
2、贫血
贫血患者在跑步后，可能会血红蛋白的携氧能力严重低下，致使脑组织严重缺氧，继而可能会出现头晕、乏力、困倦等症状。平时应多吃鸡肝、猪肝等含铁的食物，必要时还需遵医嘱通过输注红细胞进行支持治疗。
除上述原因外，还有可能是高血压、脑供血不足、先天性心脏病等病引起，需积极去医院就诊治疗。
