孕8周一般吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物当对胎儿好，还可以吃药物，比如葡萄糖酸钙片、叶酸片等。具体情况分析如下：
一、食物
1、富含蛋白质的食物
在怀孕期间，孕妇应该多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋鱼肉羊肉等，能够补充人体所需要的营养物质，从而可以供给胎儿充足的养分，有利于胎儿的生长，也能够提高自身的抵抗力。
2、富含维生素的食物
孕妇也可以多吃些富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，不仅含有维生素，还含有矿物质、膳食纤维等营养成分，能够为身体补充营养素，可以促进胎儿健康发育。
二、药物
1、葡萄糖酸钙片
随着胎儿的增长，孕妇对钙的需求量也会增加，若孕妇缺钙，可引起全身乏力、腿抽筋、肌肉酸痛、烦躁等症状，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片，能够促进胎儿骨骼的生长发育，也可以缓解自身的不适症状。
2、叶酸片
孕早期遵医嘱吃叶酸片能够预防胎儿先天性神经管畸形，对胎儿的生长发育有好处。
除此之外，还可以吃富含钙质的食物、富含铁的食物、复方阿胶浆等食物和药物。平时应该保持良好的心情，避免过于焦虑，同时要注意休息，避免过于劳累。
