甲减一般是指甲状腺功能减退，甲状腺功能减退脖子肿大可以通过饮食调理、药物治疗、手术治疗等方法缓解，具体分析如下：
1、饮食调理
如果是日常饮食结构不均衡，导致体内碘元素摄入不足，引起的甲状腺组织肿大，可以通过饮食调理缓解。如适当摄入含碘类食物，例如海产品、肉类、樱桃、葡萄、胡萝卜等。
2、药物治疗
如果是甲状腺炎症或者结节等原因导致的甲状腺脖子肿大，可以遵医嘱选择药物缓解，如头孢克肟分散片、左旋甲状腺素片等。
3、手术治疗
如果脖子肿大的情况比较严重，保守治疗效果不明显，此时可以在符合手术特征的情况下采取甲状腺全切以及次全手术缓解。
除上述常见的方法外，也可以选择微波消融术缓解。如果情况长时间得不到改善，需要及时到医院完善相关检查，明确具体的病因后，制定针对性的治疗方案。
