一般情况下，健身后肩关节一抬手就疼可能是肩袖损伤、肩关节炎、肱骨骨折等引起的。具体内容如下：
1、肩袖损伤
肩袖是由肩胛腺四个肌腱组成的连接肩关节的重要结构之一。在健身时，由于重量过大或错误的动作，可能会导致肩袖损伤，如肱二头肌腱炎、肩袖撕裂等。这些疾病可能导致肩关节一抬手就疼的感觉。患者可以遵医嘱使用非甾体类抗炎镇痛药改善症状，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。
2、肩关节炎
如果进行了剧烈运动或者重体力劳动时，可能会导致肩关节疼痛和僵硬感，通常会出现在锻炼后或者休息时。症状较为轻微时，患者可以遵医嘱服用双氯芬酸胶囊、醋氯芬酸片等药物，症状较重时，则需要到医院进行手术治疗。
3、肱骨骨折
肩关节周围骨头的骨折可能导致严重的肩关节疼痛，这种情况通常需要到医院进行骨骼复位手术和骨骼固定手术。
除此以外，还可能和肩关节滑膜炎、颈椎综合征、关节肿瘤等有关，建议患者出现上述情况后，及时到正规医院进行检查，然后选择相应的方式治疗，避免情况严重化。
