睡觉起来累可能是生理因素，也可能是病理因素，生理性因素，可能是熬夜，病理性因素可能是缺铁性贫血、低血糖等原因导致，需要根据不同病因，针对治疗。具体情况分析如下：
一、生理因素
如果晚上熬夜导致睡眠不足，或者是睡眠质量差，精神紧张导致多梦，醒来后会出现疲惫感。如果前一天运动过量，导致乳酸分泌过多，也会在睡醒后感觉到很累。建议保持良好的作息习惯，放松心情，不要过度运动，通过多休息能够得到缓解。
二、病理因素
1、缺铁性贫血
如果患者为了减肥，过度节食，容易发生营养不良，铁元素摄入不足，容易出现缺铁性贫血，体内血红细胞数目减少，携氧能力下降，会在睡醒后感觉到会很累。可以在医生指导下使用右旋糖酐铁注射液、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
2、低血糖
如果长期不吃早餐，糖分摄入不足，容易导致低血糖，会影响睡眠质量，患者可能还会出现头晕、头痛等症状。轻度低血糖可以通过糖水、巧克力等食物进行缓解，症状严重可以在医生指导下进行静脉滴注葡萄糖溶液。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退、肺结核、白血病等引起，会导致血液循环慢，容易出现身体乏力、畏寒的情况。可以减少摄入含碘食物，也可以在医生指导下口服左甲状腺激素，进行治疗。
