膝盖走路没事蜷腿就疼通常是外伤、滑膜炎、骨关节炎等原因引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。具体分析如下：
1、外伤
常见于半月板损伤，通常是磕碰或者撞击所致，患者局部皮肤会出现青紫或者淤血，并伴有灼痛。此时患者应该在医生的指导下服用三七片、舒筋活血片等药物来进行治疗。
2、滑膜炎
是发生在滑膜组织的炎症性病变，和劳损、受凉等因素有关，会导致患者局部水肿，出现疼痛症状，蜷腿时症状会比较明显。患者应该在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来改善症状。
3、骨关节炎
通常和劳损、年龄等因素有关，会导致患者出现腿部僵硬、红肿，从而引起蜷腿疼痛。患者应该遵医嘱服用双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片等药物来进行治疗。
除上述常见原因外，还有可能是其他因素所致，比如髌骨软化症、风湿性关节炎、痛风性关节炎等，患者应该及时就医治疗，以免加重病情。
