在艾灸结束后，一般不能马上进行运动，因为艾灸后人体大多会打开毛孔，邪湿会对身体造成损害，身体出现风寒感冒感冒等症状。艾灸后要进行运动，还可能因为大量出汗堵塞毛孔或由于外界风寒邪湿侵袭人体，湿气加重，从而影响到艾灸的效果。具体内容如下：
在做完艾灸后一般不能马上进行运动，因为艾灸时局部毛孔张开，运动后容易出汗，此时寒湿之邪容易侵入身体。使用艾条直接作用在穴位上，可以产生温热的刺激，起到温阳通络、调节阴阳的作用。艾灸后立刻运动，存在一定风险。艾灸本身的温热刺激，会使皮肤的腠理张开，即让皮肤的汗孔打开。此时部分人群局部皮肤可能会逐渐泛红或出汗，都是正常表现。
艾灸结束后7-8小时内，皮肤不会碰到冷水，建议患者做好防护工作，注意保暖，避免洗澡、吹空调、电扇等，要多喝水，当完成艾灸7-8小时后身体恢复正常时，可以适当地进行体育锻炼。不过要在锻炼之前做好准备，同时要注意避免风寒对人体感冒的刺激。
