总是觉得后背很累、气短可能是过度劳累、背肌劳损、气胸等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等帮助改善。具体分析如下：
1、过度劳累
患者平时经常做体力活，导致身体过度劳累，有可能会造成后背肌肉受到感染压迫或牵拉，从而出现肌肉背部疼痛感。患者在平时可以注意多休息，劳逸结合。患者可以泡热水澡，促进血液循环，帮助改善症状。
2、背肌劳损
背肌劳损是以背部感觉酸痛、僵硬、活动受限等症状，多见于中老年体力劳动或长期伏案工作的知识分子常见疾病。患者可遵医嘱通过服用活血药物改善，如大活络胶囊、舒筋活血片等。
3、气胸
气胸通常是指由于各种原因导致胸膜腔破损，空气进入胸腔后，就可能会导致胸膜腔内压力增高，从而产生气胸。表现为胸闷、呼吸困难、胸痛等症状，也会导致后背很累。患者必要时可遵医嘱，通过手术治疗，如开胸手术、电视辅助胸腔镜手术等。
除了以上原因外，还有可能是贫血、胆囊炎、肺炎等原因引起。建议患者及时就医，在医生的指导下对症治疗。
