一般来说，颈深筋膜分为浅层、中层、深层这三层。具体分析如下：
颈深筋膜是指颈部肌肉的肌外衣及其延续。一般情况下，颈深筋膜浅层也被称为封套筋膜，主要包绕胸锁乳突肌、斜方肌、腮腺、下颌下腺等；颈深筋膜中层被称为气管前层，位于舌骨下肌群后方，甲状腺及血管、气管颈部及颈动脉鞘前方；颈深筋膜深层，又称椎前筋膜，位于椎前肌和斜角肌浅面，向外包绕锁骨下血管和臂丛，从而形成腋鞘，其后方是颈交感干、膈神经、臂丛、锁骨下动脉等。
平时注意运动的方式，适当增加体育锻炼，但是要避免剧烈运动。
