吃茶树菇的好处是营养物质比较丰富，能够补充身体所需的营养物质，一般没有坏处，对于过敏体质的人群，在食用后可能会出现过敏反应。
茶树菇中含有大量的蛋白质，并且还有钙、镁、锌、硒、钠等多种微量元素。能够增强自身的抵抗力，从而有效的预防疾病的发生。如果儿童使用能够促进身体和智力的发育。茶树菇中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃酸分泌，增加肠道蠕动速度促进排便，从而有效的预防便秘。也可以促进食欲，调节人体的消化系统。
由于茶树菇中含有大量蛋白质和多糖等营养成分，对于过敏体质的人群在之后可能会出现过敏反应，比如皮肤、瘙痒、发红等皮肤反应，还可能会出现呼吸异常、咳嗽等呼吸系统的不适症状。所以通常不建议过敏体质的人群吃茶树菇。
