在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高吃什么食物比较好？
血糖高吃什么食物比较好
对于糖尿病人来说，吃饭要注意，想吃饱，血糖没事，好像很难。只有药物治疗与饮食控制相结合，才有利于病情控制。血糖高的患者可以养成饭前喝蔬菜汤的习惯。饭前喝点蔬菜汤或水，既能在消化道中加入“润滑剂”使食物顺利吞咽，又能稀释胃酸，减少胃的容积，有助于防止吃太多。
血糖高的患者平时饮食，以燕麦、荞麦面、薏苡仁、糙米等粗粮代替白米饭为主，可以大大降低餐后糖上升指数。多吃蔬菜吧。以叶茎类蔬菜为主。埋在地上的菜，比如土豆(高淀粉)、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少主食的量。蔬菜的摄入量没有限定，但建议吃生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、蘑菇类。因为含有胰岛素之类的物质，能促进糖原的分解，帮助过剩的糖分转化为能量而被利用。
日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
