中暑了睡一觉通常情况下是不会好的，也要分轻重来判断。中暑分为轻度中暑、中度中暑、高度中暑。
1、轻度中暑
轻度中暑的患者会出现口渴、乏力等的现象，此时应立即更换所处环境或增加饮水后，睡一觉症状可以得到缓解。
2、中度中暑
中度中暑的患者会有严重的高热、头痛、寒战、头晕目眩、恶心、呕吐等症状，睡一觉是不会好的，要及时的进行治疗，可以用冰水擦拭身体或者用藿香正气胶囊进行调理，同时要注意通风、阴凉、干燥的地方进行休息，多喝生理盐水、功能性饮料等，促进体内电解质的平衡，尽量降低对身体的伤害。
3、高度中暑
高度中暑的患者一般睡一觉是不能好的，如果病情继续恶化，没有明显的改善，建议尽快到附近的医院遵医嘱治疗，比如用冰盐水灌肠、胃注射、静脉滴注生理盐水等方式治疗。
建议如果感觉有发热现象，要有足够的休息时间，还可以用毛巾凉水冲洗后敷在额头上降温。
