夏天的时候可以吃一些清热解毒的食物、促进消化的食物、清淡类的食物等开胃解暑。
1、清热解毒的食物
夏天的时候由于天气比较炎热，可能会影响食欲，一般可以吃一些清热解毒的食物，帮助排除体内湿气以及毒素，起到清热解暑的作用，例如西瓜、绿豆汤、苦瓜等。
2、促进消化的食物
夏天的时候通常食欲都不是特别好，所以可以吃一些促进消化的食物，促进胃酸分泌帮助消化增强食欲，起到开胃解暑的作用，例如杨梅、山楂、橙子等。
3、清淡类的食物
由于夏天天气炎热，所以可能会比较容易影响到肠胃功能，一般可以吃一些清淡类的食物，例如面条、米汤等，帮助减轻肠胃负担，起到开胃解暑的作用，防止摄入过于油腻或者辛辣、刺激性较强的食物，导致身体上火以及影响食欲。
