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中暑后应该喝大量白开水吗

来源:悟养生    阅读: 2.56W 次
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中暑后一般是不应该喝大量白开水的,容易导致电解质大量流失。

中暑后应该喝大量白开水吗

中暑是指长期在高温环境中导致体内中枢神经调节出现紊乱,会流出大量的汗液,导致体内水电解质丢失过多,血容量减少,大脑供血量不足。如果在此时大量摄入白开水会稀释体内电解质的浓度,进而使中暑现象严重。而且大量的水分也不利于人体的吸收,影响消化功能,容易导致血液渗透压降,出现水肿的情况。

中暑之后可以适当的喝一些温开水,也可以选择喝淡盐水补充体内的盐分和水分,但不可过量,以免引起身体不适。如果中暑情况较严重,需要及时到医院进行水分和电解质的补充,并注意饮食清淡,保证充足的休息

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