拉肚子不能减肥排毒。
拉肚子也就是腹泻，大便次数增多，可以导致体内水分的丢失，短时间内出现体重下降，部分人认为起到了减肥的效果，其实这是一种错误的认识。减肥主要是促进体内过多的脂类物质的消耗，减少体重，而不是单纯地通过水分的丢失达到减肥的效果。
拉肚子可能是急性胃肠炎、食物中毒、药物不良作用等导致的腹泻。并不能起到排毒的作用，随着拉肚子的次数逐渐增多，人体的水和电解质会逐渐流失掉，影响身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。
如果想要减肥，可以通过运动和控制饮食综合调理，避免进食油腻、高脂肪的食物，多吃清淡的蔬菜水果，通过科学合理的体育锻炼，促进体内过多脂类物质的消耗，可以加快体内的血液循环，能促进体重下降，从而达到减肥的目的。
平时要注意避免劳累、熬夜，这不但有利于保持良好的免疫力，也能避免诱发一些疾病的发作。如果腹泻症状持续没有缓解，并伴有发热、腹痛等症状，建议及时医院就诊，明确病因，遵医嘱治疗。
