维生素B3，又名烟酸，是一种水溶性的维生素，是B族维生素中非常重要的一员。如果人体缺乏维生素B3，会出现糙皮病、身体消瘦、腹泻、失眠、健忘、抑郁等症状。那么，维生素b3的作用及功能有哪些呢？接下来为大家解答一下。
维生素b3的作用及功能
1、促进消化系统的健康
维生素B3是人体生理机能必不可少的元素，它对人体有非常重要的作用。它对一些疾病的治疗同样有很好的疗效，例如可以消除口腔、嘴唇炎症，防止口臭，减轻腹泻症状。此外它不但能促进消化系统的健康，还能减轻胃肠不适感。
2、降低胆固醇
维生素B3可通过多种途径影响脂蛋白的代谢，其主要作用为降低低密度脂蛋白的产生，抑制脂肪水解，降低血浆游离脂肪酸水平，从而降低肝脏胆固醇的合成和转运，降低血中甘油叁酯和胆固醇的水平。临床上多用于治疗动脉粥样硬化、缺血性心脏病、血栓堵塞性疾病；用于防治高胆固醇血症、高甘油叁酯血症、糖尿病、关节炎和白内障等疾病。
3、防止粗皮病
对于皮肤粗糙的人，可以适量补充维生素B3有防止粗皮病的功效，使皮肤更健康。此外它还可以减轻美尼尔氏综合征的不适症状，对预防和缓解严重的偏头痛有很好的效果。
4、使神经系统保持健康
对于生活压力大的人群来说，维生素B3可以减缓其压力，使神经系统保持健康的工作机制，并保证大脑机能的正常运转，在此方面它的功效不容忽视。除此之外，它还可以降低胆固醇及甘油三酯，促进血液循环，从而降低血压，保护心脑血管。
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