一般情况下，打飞机也叫自慰，适当自慰能帮助缓解疲劳，但不能解决根本问题。具体分析如下：
自慰是一种性行为，通过刺激性器官来获得性快感。在自慰过程中，身体会释放多巴胺和内啡肽等神经递质，这些物质可以促进身体的放松和愉悦感，从而缓解疲劳和压力。此外，自慰还可以促进血液循环，增加身体的氧气供应，有助于恢复体力和提升精神状态。但需注意的是，虽然自慰可以带来一定的快感和放松，但并不能真正解决疲劳的根本问题。疲劳通常是由于长时间的身体或心理压力、缺乏充足的休息和睡眠、不良的生活习惯等引起的。要缓解疲劳，更重要的是通过调整生活方式，保持良好的作息习惯，合理安排工作和休息时间，充分休息和放松身心。
同时需注意的是，自慰需控制频次，长时间自慰会对身体健康造成一定的影响。若疲劳的症状比较严重，建议及时就医，以获取专业的建议。
