生活中，很多人喜欢在上厕所时，玩手机或是看小说；有时候玩着玩着就会忘记时间，经常出现上厕所上半个小时，或者是十几分钟这种现象；其实，这种上厕所的方法是非常不正确的。如果长期上厕所时间太长，对身体健康会产生一些危害。那么，上厕所时间长有什么危害呢？接下来就为大家解答这个问题。
上厕所时间长有什么危害
1、引发便秘
如果排便时，看书、抽烟等，往往导致排便时间过长；如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘。此外，对于女性来说，身体结构更容易受到外部细菌的感染；造成妇科方面的疾病。且孕妇更不建议长时间蹲厕所，因为孕妇下肢血液循环不好，长时间受到压迫；不仅影响婴儿活动空间，还会对婴儿的生长发育有所阻碍。
2、引发痔疮
不管是蹲着上厕所，还是坐着上厕所，时间久了，就会增加肛门周围的压力，还会有充血的情况；日积月累之下，痔疮也就容易出现。在痔疮来之前，如果是发现排便困难、大便中带有血色，就要引起注意；说明情况已经算严重，该及时调节了；否则给身体带来的伤害也就会变重。
3、导致腿麻
蹲厕所时间长了，很多人都会出现腿麻的情况；主要是下肢血液供应不足，才会影响到神经，出现腿麻的情况。腿麻，只是身体给的小警示，如果不及时改正；时间长了，对膝关节也会有损伤。且在下蹲或是坐着时，需要膝关节来支持；大量使用膝关节，就会给膝关节带来负担，也就容易损伤膝关节。
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