寒性体质经常出现在女性身上。体寒的女性会出现痛经、闭经、经期延长或更年期提前等症状，还会引起不孕。 那么，体寒的人吃什么好？
体寒的人吃什么好？
体寒的人在饮食上可以多吃温性食物，平时多喝红枣水，或者加点生姜，都是温性的。糯米粥，最适合怕冷的人吃。多吃羊肉、鸡肉、牛肚、煎鱼、荔枝、辣椒、韭菜，都有健脾益气、暖胃散寒的作用。少吃牛奶、豆腐、青菜等寒性食物。
吃温性的食物和药物来补气升阳。从中医的角度来说，感冒是因为气虚或者阳虚引起的。像动物肉类的温性食物，如鹿肉、羊肉、甲鱼等，有补肾、和壮阳、益精血的作用，鸽肉、虾等，都有一定的温性作用。还有植物，如黑豆、韭菜、核桃仁、核桃仁，有补肾强身的功效。临床上建议患者多吃。
除了这些食物，还可以酌情使用一些药物。让患者使用一些黄芪之类的温补气血的药物，也可以根据患者的病情酌情使用。同时也要注意饮食清淡，但忌生冷食物，加强体育锻炼，注意保暖。希望这篇文章能帮助到你。
