吃了磷脂酰丝氨酸的不良反应主要有腹泻、厌食、肥胖等反应。
1、腹泻
如果是因为感染或者是消化不良，会有腹痛、恶心、呕吐等表现，可以口服匹维溴铵、洛哌丁胺等。
2、厌食
在医生的指导下，如果是患有消化系统疾病所引起的厌食，可以口服助消化的药物治疗，比如健胃消食片或者是多潘立酮，能够起到缓解的作用，并保持合理的饮食。
3、身体肥胖
磷脂酰丝氨酸里面含有的营养成分比较多，其中含有大豆提取物，也含有甘油成分以及脂肪等，长时间摄入可能会导致身体肥胖等情况。
此外，除上述原因外，如果长期食用，还可能会导致肠胃道的损害，日常饮食中可以适当食用，可以促进神经递质的传导，促进脑细胞的代谢，改善脑部功能。
