艾草，是一种半灌木状的草本植物，有浓烈的香气。其全草入药，有去湿散寒、止血、消炎、平喘止咳、抗过敏等效果；且还能提高身体的抵抗能力，驱除家中蚊虫、飞蛾等。那么，艾草泡脚能去湿气吗？接下来就为大家解答这个问题。
艾草泡脚能去湿气吗
艾草泡脚是能去湿气的。因为艾草性味辛、苦、温，归肝、脾、肾经，有祛风散寒、温经助眠、活血化瘀等功效；对于湿气和寒气都有一定的去除效果。但需注意，艾草泡脚时，时间不得超过20分钟，以免加重心脏及脑部的负担，导致虚脱无力等症状；且水温一般在40度左右即可，以免使脚部皮肤烫伤，导致大汗、头晕等症状；同时，艾草泡脚时，忌空腹进行泡脚，可能会影响消化功能及肠胃健康。此外，忌经期女性、阴虚、血热的人群，以免加重病情。
知识拓展：湿气重是什么原因造成的
1、饮食因素
如果平时经常吃一些生冷的食物，则很可能引起湿气过重的情况。常表现为，如舌苔的颜色，如果是粉润、红润，那就是较正常的。如果舌苔颜色过于发白、发黄，且比较厚实，就说明体内湿气比较重。此外，当舌头两侧出现齿痕舌时，也说明体内湿气是比较重的。
2、环境因素
如果经常待在比较潮湿的环境中，或穿汗水浸湿的衣物及经常淋雨等，很可能使身体湿气过重。湿气重还表现为，如大便不成型、四肢乏力等。其中大便不成型是因为身体不能正常运化水液，进而引起此症状。
3、脾胃虚弱
因为湿气会影响脾胃的健康，对于经常胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状的人群来说，可能是湿气过重的表现。因此，平时应多调理脾胃功能，以免湿气过重，对身体造成影响。
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