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喝啤酒后可以慢跑吗

来源:悟养生    阅读: 7.64K 次
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喝啤酒后一般不可以慢跑。

喝啤酒后可以慢跑吗

喝啤酒后跑步,会导致腿部和身体的血液流通,导致胃肠供血不足、消化不良,出现胃胀、胃痛等情况。喝酒后由于酒精的刺激会导致心跳加速,如果饮酒后跑步,心脏负荷会增加,不但会出现头晕、心慌、胸闷等症状,还会有猝死的危险,所以建议不要进行跑步动作。喝酒后跑步易导致感冒,患者外出一吹风会导致呕吐,而饮酒后则会失去平衡,无法看清前方的景物,很有可能会有生命危险。所以在喝酒后,最好不要跑步或者做一些激烈的运动。

建议喝完酒尽量不要跑步,如果有每天跑步的习惯,可以在休息一个小时或两个小时之后再去跑步。

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