吃一个粽子会不会吃胖 吃一个粽子会长胖吗

吃一个粽子会不会长胖，需要根据患者的体重、是否进食有其他的食物，以及有没有进行体育锻炼进行分析判断。

如果是体重较轻或者处于标准体重期间不需要进行减重的患者，仅吃了一个粽子并没有摄入其他食物，同时还进行了体育锻炼，一般是不会导致长胖的，甚至还可能会因摄入的能量过少，导致摄入的热量不能满足因运动消耗的热量，使体重进一步降低。

如果是比较肥胖正在减重期间的患者，虽然仅吃了一个粽子，但也摄入的有其他甜点，比如蛋糕、饼干或者油炸、油煎的高油食物，平时又不爱进行运动，此时仍旧是可能会长胖的。而且由于摄入的热量比消耗的热量要多，所以就可能会导致过剩的热量进一步在体内堆积，进而转化为脂肪，使体重出现大幅度的增加。