一坐下来手臂就发麻可能是生理因素，也可能是神经炎、颈椎病等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：
一、生理因素
如果坐着趴在桌子上睡觉，长时间坐着会导致手臂受压，影响血液循环，并容易引起手麻的现象。属于正常的生理因素，解除诱因后可得到缓解。
二、病理因素
1、神经炎
神经炎是一种由各种因素引起的神经炎性病变，在炎症的刺激下，患者可能会出现手臂发麻的现象。可以在医生的指导下服用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行缓解。
2、颈椎病
颈椎病由颈椎间盘退行性变所致的临床综合征，患有该疾病后，坐着时长时间低着头很容易导致颈椎结构异常。压迫周围的神经根后，可出现手臂发麻的现象。可以通过按摩以及牵引的方法进行缓解。
除以上相对常见原因外，还可能是其他原因导致的，如糖尿病、脑肿瘤、脑炎等。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
