很多人都知道西梅，西梅含有丰富的营养和矿物质，可以有效的帮助身体补充营养，降低血压。西梅也受到很多女性朋友的青睐，因为西梅也有这种美容功效。那么吃西梅上火吗？
吃西梅上火吗
吃西梅一般不会上火。西梅和中国传统的梅子、李子差不多。虽然含糖量比较高，但是是凉性水果，可以放心食用。吃梅干可以清热去火，食用后抑制人体内的热量。此外，西梅含有较多的植物酸，食用时还能清除口腔内的菌群，对上火引起的口腔溃疡有治疗作用。.西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要。
此外，西梅还有很好的通便作用。李子含有大量的纤维素和水。进食后，能在胃中吸水膨胀，增加代谢残渣的含水量，并刺激胃的蠕动，加速粪便的排泄。西梅对上火引起的便秘有很好的治疗作用。此外，西梅中还有多种花青素和维生素A，可以护肝明目。
虽然西梅的营养价值很高，但是也不要吃过多的西梅，任何食物吃太多都会有一定的不良反应。希望这篇回答能帮助到您!
