芒果中富含大量的维生素还有胡萝卜素,很多人都非常喜欢吃，那么芒果吃多了上火吗？
芒果吃多了上火吗
芒果吃多了容易上火，不仅导致肝火旺盛，还会导致胃火旺盛。芒果含糖量很高。芒果吃多了，体内糖分超标，不能及时分解，导致体内热量增加。会出现舌红、咽痛、口干、面色发黄、小便发黄，有的人还会因此产生口臭。这是芒果吃多了上火的症状。日常生活中，吃芒果一定要小心。不要因为喜欢而吃很多芒果。每天吃1-2个芒果就好。芒果汁也是很多人的过敏原，过敏体质的人可能会出现过敏症状。芒果食用过量也会导致胃酸倒流，因此不宜多吃芒果。
如果有上火的症状，可以用菊花、金银花泡水，可以吃苹果、葡萄、橙子、柚子、火龙果等富含维生素C的新鲜水果。平时不吃麻辣的。
平时预防上火，首先要养成良好的生活习惯和规律的作息时间。建议多喝开水补充水分，饮食上多吃绿色蔬菜水果，室内保持空气清新。希望这篇回答能帮助到您!
