胳膊筋断了可以进行活动能力训练、力量训练、感觉训练等康复训练，有助于恢复正常活动。
1、活动能力训练
在日常生活中可以通过进食、洗浴、更衣等动作进行活动能力训练，有助于改善或者恢复患者最基本的日常生活能力。
2、力量训练
可以在医生的指导下进行无负重的握力训练。当力量恢复到一定水平后，可以使用哑铃或者杠铃进行深蹲、下半身旋转等肌肉恢复训练。注意循序渐进，避免导致受损部位再次断裂。
3、感觉训练
建议在专业医生的指导下对受损部位进行触觉、振动等训练，以免导致受损部位出现感觉意识丧失。
除了以上训练方法，也可以在专业医生的操作下通过热敷、针灸等治疗缓解症状。
