桑葚干和枸杞一般是可以一起泡水喝的，但不建议一次性饮用过多，否则会加重胃肠道的负担，给身体带来不良影响。
桑葚干和枸杞是生活中比较常见的食材，但也属于一种中药材，具有一定的药用价值，桑葚具有乌发、补血以及缓解视疲劳的作用，枸杞具有益精明目、滋阴肝肾的功效，桑葚和枸杞都有很好的补血滋阴效果，如果在一起泡水喝，能够有效的改善阴虚肝肾引起的身体不适，而两种食物同时服用也不会产生相克作用，当出现气血不足时，可以选择喝桑葚干和枸杞茶，对缓解病情有一定的辅助作用。
但由于桑葚干偏寒凉，所以在怀孕期间是不可以服用的，否则会影响到胎儿的生长发育，严重时还会造成流产。在日常生活中，饮食上可以多摄入一些富含高蛋白类和高维生素类的食物。
