吃溪石斑鱼籽中毒后出现呕吐后，建议及时到医院通过催吐、洗胃、导泻、饮食调整、多休息等方法进行缓解。
1、催吐
建议在专业医生指导下通过轻轻触发喉咙后部的咽喉部位诱导呕吐，将有毒物质从胃中排出，减少毒素的吸收。
2、洗胃
在毒物摄入后的1-2小时内，还未完全吸收进入血液循环，因此可以到医院及时通过洗胃的方法迅速清除胃内毒物，可以减少毒素对身体造成的损害。
3、导泻
有毒物质进入胃部后的30分钟内，没有完全吸收进入血液循环之前，可以到医院由专业医生通过导泻清除体内有毒物质。
4、饮食调整
食物中毒后通常会伴随腹泻、呕吐和脱水等症状，因此饮食上可以吃些清淡易消化的食物，可以帮助恢复失去的水分和电解质，保持体力和能量。
5、多休息
中毒后适当的休息可以帮助恢复免疫系统的平衡，还能够帮助放松身心，促进身体机能恢复正常。
平时饮食上应多了解饮食安全知识，避免出现食物中毒的现象。一旦发生食物中毒的症状时，需要及时到医院进行检查，由专业医生进行处理，不能盲目自行处理。
